Health In - Škrape

health in piletina

pileći file punjen namazom od mladog sira, ajvara i špinata s umakom od cvjetače i bučinih sjemenki s prilogom od kvinoje i povrća (paprika, tikvica, gljive, ljubičasti luk); energetska vrijednost: 83 kcal, ugljikohidrati: 7,8 g, bjelančevine: 11,7 g, masti: 3,2 g

ramstek rolice

zarolani ramstek sa suhim šljivama i pancetom, alfredo umakom od indijskog oraha i kokosovog mlijeka s prilogom od miješanog povrća sa žara; energetska vrijednost: 120 kcal, ugljikohidrati: 5 g, proteini: 9 g, masti: 7,3 g

wok piletina

marinirani pileći file s povrćem (paprika, tikvica, gljive, bambus, kupus, ljubičasti luk) u umako od soje s bijelim lukom i đumbirom s prilogom od integralne riže; energetska vrijednost: 111 kcal, ugljikohidrati: 4,1 g, bjelančevine: 11,4 g, masti: 2,4 g

kikiriki piletina

pileći file narezan na trakice s gljivama, kukuruzom, kikiriki maslacem i kokosovim mlijekom, blago začinjeno kurkumom s prilogom od integralne riže; energetska vrijednost: 146,2 kcal, ugljikohidrati: 9,3 g, proteini: 10,9 g, masti: 7,4 g

beef chilli

marinirani ramstek s povrćem (paprika, tikvice, gljive, bambus, kupus, ljubičasti luk) u umaku od kamenica s prilogom od integralne riže; energetska vrijednost: 127 kcal, ugljikohidrati: 4,2 g, bjelančevine: 9,1 g, masti: 4,9 g

health in stroganoff

sote od ramsteka, gljiva i kiselih krastavaca s temeljcem od povrća i s prilogom od integralne riže; energetska vrijednost: 126,5 kcal, ugljikohidrati: 5,7 g, proteini: 9,4 g, masti: 7,4 g

hulk pljeskavica

pljeskavica od odležanog junećeg mesa na bublici od bjelanjka i pirovog brašna s jajem i namazom od mladog sira, peppadew papričica i špinata; energetska vrijednost: 128 kcal, ugljikohidrati: 4,1 g, bjelančevine: 12,1 g, masti: 4,9 g

health in pileći burger

pikantni pileći burger na bublici od bjelanjka, batata i pirovog brašna s jajem i namazom od mladog sira i špinata; energetska vrijednost: 119 kcal, ugljikohidrati: 6,2 g, bjelančevine: 10,1 g, masti: 3,2 g

ramstek tagliata

marinirani ramstek s pireom od mrkve i miješanim povrćem sa žara; energetska vrijednost: 148 kcal, ugljikohidrati: 4,8 g, bjelančevine: 10,7 g, masti: 8,9 g

vege curry

vegetarijanski curry s paprikom, gljivama, slanutkom, lećom, kukuruzom s mješavinom začina i prilogom od integralne riže; energetska vrijednost: 125 kcal, ugljikohidrati: 14,9 g, bjelančevine: 6 g, masti: 5,3 g

zapečeni losos

zapečeni file lososa s aromatičnom pjenom od bjelanjaka na peppadew papričicama i mladom špinatu s dodatkom povrća sa žara; energetska vrijednost: 138 kcal, ugljikohidrati: 2,3 g, bjelančevine: 11,8 g, masti: 7,1 g

tuna steak

tuna steak s povrćem sa žara i salsom od pečene rajčice i svježeg bosiljka; energetska vrijednost: 91 kcal, ugljikohidrati: 2,1 g, bjelančevine: 10,1 g, masti: 2,6 g

tortilja s piletinom

integralna tortilja punjena mariniranom piletinom, miješanim povrćem - tikvica, paprika, gljive, kukuruz, kupus, ljubičasti luk s miješanom salatom: energetska vrijednost: 142 kcal, ugljikohidrati: 9,7g, bjelančevine: 1,7g, masti: 1g

vege tortilja

integralna tortilja punjena tofu sirom, povrćem - tikvica, paprika, gljive, kukuruz, kupus, ljubičasti luk s guacamole umakom i miješanom salatom:energetska vrijednost: 135 kcal, ugljikohidrati: 9,3g,bjelančevine: 8,2g, masti:4,5g

vegan bowl

dvije vrste domaćeg humusa s ciklom i mrkvom, prepečenim kruhom sa sjemenkama, svježim povrćem - (mrkva, rajčica, paprika), kukuruz, grah i svježa salata: energetska vrijednost: 145 kcal, ugljikohidrati: 9,44g, proteini: 2,6g, masti: 4,7g

tjestenina monte mare

domaće tagliatelle od slanutkovog brašna s vrganjima, škampima, pinatom tvrdim sirom, energetska vrijednost: 159 kcal, ugljikohidrati: 17g, bjelančevine: 8,1g, masti: 3,4g

tjestenina pollo rosso

domaće tagliatelle od slanutkovog brašna s miješanim povrćem, pilećim fileom, šalšom i domaćim pesto umakom, energetska vrijednost: 158,5 kcal, ugljikohidrati: 12,4g, proteini: 11,4g, masti: 7,1g

health in rižoto

rižoto od integralne riže s pilećim fileom, kukuruzom, gljivama, lukom i češnjakom, energetska vrijednost: 105 kcal, ugljikohidrati: 9,5g, bjelančevine: 8g, masti:2,2g

vege rižoto

kremasti rižoto od pire mrkve, gljiva, sjeckanih badema s dodatkom kokosovog mlijeka, energetska vrijednost: 114,5 kcal, ugljikohidrati: 9,6g, proteini: 3,2g, masti: 7g

tuna salata

filet tune s miješanom salatom, crvenim lukom, rajčicom, lećom i jednim kuhanim jajem, začinjeno dresingom od kapara, limunovog soka i maslinovog ulja: energetska vrijednost: 135 kcal, ugljikohidrati: 9,3g,bjelančevine: 8,2g, masti: 4,5g

salata s pečenim batatom

pečeni batat s crnim grahom, crvenim kupusom, rajčicom, slanutkom i kukuruzom, začinjeno s tahini umakom: energetska vrijednost: 161 kcal, ugljikohidrati: 11,2g, bjelančevine: 7,2g , masti: 8,7g

ramstek salata

listići ramsteka s paprikom, crvenim lukom, kiselim krastavcima, rajčicom, gljivama sa žara i kristal salata: energetska vrijednost: 95 kcal, ugljikohidrati: 1,5g, bjelančevine: 4,6g, masti: 2,7g

piletina salata

piletina sa žara, salata, kukuruz, krutoni i rajčica začinjeno s osvježavajućim dressingom od nemasmog grčkog jogurta i jedno kuhano jaje: energetska vrijednost: 61 kcal, ugljikohidrati: 5,2g, bjelančevine: 8,7g, masti: 1,9g

health in salata

mljeveni pileći file s kikiriki maslacem i sezamom, kvinoja, tanko rezano povrće (rajčica, ljubičasti luk, paprika), i batatom, začinjeno s dresingom od vinskog octa i maslinovog ulja: energetska vrijednost: 208,5 kcal, ugljikohidrati: 8,6g, proteini: 11,7g, masti: 14,2g

salata rajčica

mix svježih salata

keto palačinke

proteinske palačinke od pirovog brašna s maslacem od kikirikija, medom i crnom čokoladom: energetska vrijednost: 150 kcal, ugljikohidrati: 13,2g,bjelančevinei: 17,6g, masti: 7,3g

banana palačinke

američke palačinke od pirovog brašna s karameliziranim bananama, medom i cimetom: energetska vrijednost: 122 kcal, ugljikohidrati: 15,1g,bjelančevine: 3,6g, masti: 3,1g

chia puding

chia sjemenke, kokosovo mlijeko, šumsko voće, šećer kokosovog cvijeta, veganska karamela: energetska vrijednost: 80 kcal, ugljikohidrati: 15g, bjelančevine: 18,1g, masti: 9,1g

coca-cola

0,5 l

coca-cola zero

0,5 l

jamnica gazirana voda

0,5 l

jamnica sensation

0,5 l

jana prirodna voda

0,5 l

jana vitamin limun

0,5 l

jana vitamin naranča

0,5 l

ledeni čaj

0,5 l